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Cours de Karaté

Enfants, Ado & Adultes

Baby Karate

de 3 à 5 ans

BABY KARATE

Les cours de baby karaté initient les tout-petits au mouvement, à la coordination et à la confiance à travers des activités ludiques inspirées du karaté, favorisant le développement physique et social.

Karate Enfant

de 6 à 13ans

KARATE ENFANT

Les cours de karaté pour enfants enseignent les bases du karaté tout en favorisant la discipline, la confiance et la forme physique à travers des activités adaptées à leur âge.

Ado/Adulte

à partir de 14 ans

Ado\Adulte

Les cours de karaté pour adolescents et adultes enseignent les techniques avancées du karaté, renforcent la condition physique, développent la confiance en soi et promeuvent la discipline à travers un apprentissage progressif et des séances d'entraînement engageantes.
Renforcement musculaire karate arnouville

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Les séances de renforcement musculaire visent à fortifier les muscles par des exercices ciblés, améliorant ainsi la force, l'endurance et la forme physique. Adaptées, elles favorisent le développement musculaire et la santé globale.

Le planning

Lundi


18h00 - 21h00 Competiteur

Mardi


Mercredi


19h00 - 20h30 Ado/Adulte à partir de Bleue


18h00 - 19h00 Petits Gradés (Jaune à Verte/Bleue)


17h00 - 18h00 Débutants (Jusqu’à Blanche/Jaune)

Jeudi


20h00 - 21h30 Ado/Adulte à partir de Bleue


19h00 - 20h00 Petits Gradés (Jaune à Verte/Bleue)


18h00 - 19h00 Débutants (Jusqu’à Blanche/Jaune)

Vendredi


Samedi


09h15 - 10h15 Competiteur


11h45 - 13h30 Competiteur


10h30 - 11h30 Baby Karaté